Notrufe in Rheinland-Pfalz

Flyer: Selbsthilfe nach sexualisierter Gewalt

Die Frauennotrufe in Rheinland Pfalz sind Fachstellen zu sexualisierter Gewalt. Die Notruf-Beratungsstellen bieten Mädchen und Frauen, die von sexualisierter Gewalt betroffen waren oder sind, professionelle Unterstützung in Form von Beratung und Begleitung an.
Darüber hinaus werden Angebote zur Selbst-Hilfe gemacht.

In einer Selbsthilfegruppe können Frauen

• die Erfahrung machen, dass sie nicht allein Betroffene sind und es anderen Frauen ähnlich ergangen ist;
• über späte Folgen von Gewalt sprechen und sie als „normale“ Reaktionen begreifen;
• lernen, das Erlebte als Teil der eigenen Biographie anzunehmen und zu integrieren;
• lernen, den eigenen Wahrnehmungen (wieder) zu trauen und ein stabiles Selbstwertgefühl entwickeln;
• im Kontakt mit anderen Ohnmachts- und Isolationsgefühle überwinden und in der eigenen Lebensgestaltung aktiv werden;
• eigene Grenzen erkennen und äußern lernen sowie eigene Ressourcen und Potentiale entdecken.

Zum Flyer „Das Schweigen überwinden - Selbshilfe nach sexualisierter Gewalt“ (PDF, 139 KB)