Der Frauennotruf Mainz und die Gleichstellungsbeauftragte der Stadt
Ingelheim laden ein:
Starke Mütter – starke Töchter!
WENDO Selbstbehauptungskurs für Mütter und Töchter (7-11 Jahre)
Termin: Freitag, 28. und Samstag, 29.06.2024
Freitag 15.00– 19.00Uhr, Samstag 9.00 – 15.00 Uhr
Ort: MütZe - Mütter und Familien-Zentrum Ingelheim, Bahnhofstraße 119, Ingelheim
Nicht nur Mütter und ihre Töchter, auch Tanten mit ihren Nichten oder Großmütter mit
ihren Enkelinnen können an diesem Wendo-Kurs teilnehmen. Frauen und Mädchen können
hier – gemeinsam und in teilweise parallel stattfindenden Gruppen – ausprobieren auf
mögliche sexuelle Übergriffe und Belästigungen zu reagieren und sich mit den jeweils
eigenen Möglichkeiten effektiv zu wehren.
Neben Informationen und Erfahrungsaustausch bietet der Kurs sowohl Verhaltenstraining
(Rollenspielübungen, Selbstbehauptungstraining in alltäglichen Situationen) als auch
Körpertraining (einfach erlernbare Techniken zur effektiven Abwehr, Befreiungsgriffe etc.)
sowie gemeinsame Fantasiereisen und Entspannungsübungen an.
Spiel und Spaß miteinander kommen nicht zu kurz und sportliche Fitness ist keine
Voraussetzung! Jede ist willkommen!
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Schläppchen, Isomatte oder Decke, Getränke und
Verpflegung für die Pausen, Schuhe für draußen
Kursleitung: Anke Thomasky, WENDO-Trainerin und -Ausbilderin, Diplom-Sozialpädagogin
Heike Krüger, WENDO-Trainerin, Dipl. Sportwissenschaftlerin
Teilnehmerinnen: maximal 8-Paare (Mädchen von 7 -11 Jahren)
Kosten: 20,-- Euro pro Paar
Anmeldung im Frauennotruf Mainz unter e.jochmann [at] frauennotruf-mainz.de
oder 06131 - 221213
Der Wendo-Kurs wird finanziert vom Landkreis Mainz-Bingen.
Der Notruf Mainz e.V. ist Mitglied der Landesarbeitsgemeinschaft anderes lernen e.V.
und der Heinrich Böll Stiftung.